“好了，现在已经是辰时半（八点，接下来继续说修仙之事。”

    盘坐在蒲团上的虎师突然道，声音依旧中气十足，震的李明头皮发麻。

    “至于如何修仙，刚才也说了，开龙门时需要一个强健的体魄，所以接下来我会带你们打熬筋骨，磨炼体魄。”

    “等到时机适合的时候，我就会会教导你们如何开龙门，走上仙路。”

    “你们这些人中，有不少是修仙世家的子弟，应该也了解不少有关锻体的事情。但你们毕竟是小家族，见识有限，所以接下来你们也要注意。”

    “接下来我就开始教你们锻体之法以及呼吸之法。”

    说罢虎师便做了一套动作，这套动作共分九式，以及配套的呼吸法，每一个动作要怎么呼吸。

    这套动作怎么说形容呢，嗯奇葩。

    和这套动作相比，什么鸭子坐，反手摸肚脐都是小意思。

    虎师明明一个身高一米八的壮汉，身上肌肉如同大理石一般棱角分明，坚硬无匹，但是他的那些动作愣是做出堪比芭蕾舞者那种柔软感。

    而且李明还莫名其妙的觉得有点好看，这让他顿时觉得自己是不是因为突然接受了大量的消息，三观破碎后重建时出了问题。

    “好了，你们先跟着练一下，一定要注意呼吸节奏。”

    就这样，李明开始了他的修仙（羞耻生涯。

    大概两刻钟之后，学堂里满是哭声、呻吟声。

    这一批学员中，明显出现了两极分化的情况。

    第一种就是李明这样的，一开始一个动作做的时候还好，虽然浑身有点骨骼有点瘙痒难受，但是咬咬牙还是能做一遍的。

    但是当李明准备把动作串联在一起，准备连续做一遍时，就感觉到了不同之处。

    每过一个动作，感觉浑身的瘙痒、难受都加重了几分，到了四五个动作后，就感觉像是在受刑一般。

    到现在大半个小时过去了，他尝试了不知道多少次，仅仅只能连续做完五六式动作。而且这样就已经让他满身大汗，全身酸痛不已。

    至于呼吸法，那就更顾不上来了。

    第二种就是黄清婉这样的，丝毫没有难度的做完了九个动作，仅仅是练习了几分钟的时间，就能把九式动作连贯的做出来。

    其他的修真世家的人也都差不多，多练了几遍之后也能勉强的连贯做出来。看样子他们之前也都也有学过类似的东西。

    “嗯你们几个，去跟着蛇师去练习后续的。”

    虎师对着那十几个修真世家的子弟道。

    “至于你们，那就由我好好操练了啊，毕竟一步慢，步步慢啊。”

    此时虎师一脸狞笑的对着剩下的众人说。

    听闻此言李明顿时感觉不太妙。

    然后果然不出他所料，又是半个小时之后，剩下的八十几个人全部躺在地上，汗臭味连天。

    此时他们连呻吟、哭泣的力气都没有了，宛如一堆被玩坏的肉人形。

    植入这半个小时发生了什么事情？

    先是虎师和对着剩余下来的人每个人拍了一下，然后不知道用了什么手段，被虎师拍过的人便发现自己不能动了。

    然后虎师做什么，他便做什么。那画面，简直美到不忍直视。

    一个一米八以上的粗壮大汉，带着一群十二三岁的小屁孩做着一些扭曲、怪异的姿势，而且动作整齐划一

    那些小屁孩刚开始是嘴里一边哭、一边喊着，但是身体却不受控制的做着各种羞耻、奇葩的动作。当然李明也包括在内

    一开始虎师先分别作了几次动作当做热身，这并没有什么，仅仅骨肉酸痛而已。但是，最残忍的事情发生在后面。

    然后虎师用着慢动作，连着把九式动作做了一遍，而且还伴随着奇怪的呼吸方式。

    当时李明就感觉自己浑身上下所有的筋骨、肌肉全都酸、麻、痛、涨不已，仿佛体内爬入了上万只小虫子一样，在里面疯狂吃喝繁衍。

    而且随着那种奇怪的呼吸法，李明也感觉自己的内脏越来越热，嗓子也仿佛被火烧一般。仿佛每一次呼吸间吐出去的不是二氧化碳，而是水蒸气

    而且途中李明很明显的听到了骨头呻吟的声音，当然这不仅仅只是他的，其他人的也有，仿佛在一起合唱一般。

    于是李明也忍不住开始“口吐芬芳”了起来。

    当九式动作做完之后，李明便感觉自己全身的骨骼都被抽走了一样，浑身上下都使不上来劲。

    而且虎师做完一遍后并没有停止，而是又以哪种慢动作的方式又做了几遍才停止。

    当李明等人恢复了对身体的掌控权之后，所有人瞬间躺倒在地，便犹如煮熟的面条一般软趴趴的。

    于是李明不甘心的尝试了一下，准备换个姿势继续躺。

    因为刚才结束的时候很突然，一群人瞬间“呼啦”一下就躺下了。所以李明躺着的姿势嘛，嗯就比较奇妙。

    李明觉得两个词语能很好的形容自己目前的这个状态：

    “上下为男、左右为男。”

    然后李明挣扎了一会，发现自己就连动动手指都困难无比，别说推开身上的人了，所以只能绝望的趴在别人的臀大肌上，然后被别人的臭脚丫压在肚子上。

    此时，李明的内心非常的肯定，这个门派绝对有问题，肯定不是什么名门正派。

    而且这个门派和我结下了天大因果，他日成仙之时，定有厚报

    “好了，看在你们是第一天的份上，今天上午的课就到此为止。

    你们接下来去洗个澡，然后去饭堂吃饭吧，吃完饭后休息一下，未时半（中午两点过来继续学习。”

    当所有人都躺了在地上后，虎师看着歪歪扭扭躺在地上的人说道。

    听到此话，李明突然觉得这个身高一米八的壮汉也变得慈眉善目了起来。

    又休息了一会后，李明看了看天色，大概十点左右，就打算去吃饭，因为他感觉自己现在很饿，能吃下一头牛。

    李明扭头看了看，发现并没有黄清婉的踪迹。

    而这里留下来的人中，已经有一部分人颤颤微微的离开了这里，前往食堂了，看样子是去吃饭。

    一想到食堂，李明顿时就想起了那色泽艳丽，体型丰满、体香迷人的红烧肉，然后李明感觉自己的肠胃在疯狂的蠕动。

    此时全身细胞都在向他传递一个信号：

    “饿，很饿。”

    于是李明也和其他人一样，颤颤微微的前往食堂，准备吃饭。往常三四分钟的路，这次所有人都走了十分钟都没有走完。

    千辛万苦的走到食堂口后，李明看了看自身衣服上的灰尘，以及散发出来强烈的汗臭味，准备先去洗个澡再说，毕竟他还是一个比较爱干净的人

    但是突然一股股异香传来，让李明顿时口水流不止，然后身体不由自主的踏进了食堂内。先是饥渴的喝了一大碗水，接着就拿起碗去排队打饭。

    在打饭的时候，李明突然发现每个人多了一小碗液体。

    液体无色透明，有股芬芳的味道。李明仅仅是闻了一下就是精神一振。

    “这应该是一种丹液，具有补元气，回复伤势的效果。因为今天上午修炼的时候你们的身体受了点损伤，虽然伤害不大，但是日积月累下来也不可小觑。”

    正在这时，黄清婉淡淡的声音从身后传来。

    “对了，你们刚才和蛇师一起是去干什么呢？单独训练是么？”

    吃饭时李明装作无意的问道。

    “是的，因为我们这些人之前修炼过这些东西，所以适应的速度很快。蛇师是教我们后续的锻炼之法以及呼吸之法。”

    “对了，这套锻体之法效果很不错，你应该好好修炼。虽然大部分锻体之法作用都是一样的，可以增强体质，开发潜能。”

    “但是这一套可能不单单如此，嗯我有种感觉，这套锻体功法可不是普通的大路货。”

    正在吃饭时，黄清婉叮嘱道。

    “放心，这毕竟是修仙的基础，我肯定会坚持到底的。”

    “诶对了，这锻体之法修行起来有没有什么需要注意的地方？或者有没有加快修炼速度的方法？”

    “锻体之法修炼起来基本上都是大同小异的，只要小心不要伤到自己就行。而且锻炼之时需要消耗大量血气，需要及时补充营养就行。”

    “至于加快锻体速度，也是有一些的。比如在一些特殊的灵地，在配合一些手段、秘法就行。比如说黄家。”

    “黄家所在的地方叫做天水原，天水原空气中都弥漫着一种天水，可以滋润人体，增加些许潜能。

    特别是在一些奇特的灵泉中，这种天水的含量更多。

    “所以黄家的锻体之法是在水中修炼的，这样就可惜稍微吸收水流中的天水，用来来淬炼体魄，改善体质，包括日后吸收灵气也是这样。”

    “就是你家？”

    李明听闻这话一愣，因为这话的语气不像是说自己是家族。

    “是是的啊，是我的家族。”

    “还有你要不要继续听了？不要打岔？”

    “听听听，不打岔，不打岔。”

    “再比如说在锻体时食用一些罕见的灵药、丹药，比如锻体丹、气血丹、洗髓丹这种丹药。”

    “这几种丹药都可以直接或者间接的加快锻体，有的是补充人体气血之力，让气血快速壮大。有的是让人快速洗毛伐髓，排除杂质。”

    说到这里，黄清婉淡淡的看了李明一眼，道：

    “如果不是昨天的那颗洗髓丹的功效，你们恐怕如今已经躺在地上动都动不了。

    “要知道洗髓丹可是灵丹，其蕴含药力何其庞大？你们昨天虽然吸收了一些，但是恐怕连全部药效的十分之一二都不到。”

    “至于剩余的药效，有一大部分流逝出去，但是还有一小部分储藏在体内。如果你们不迅速吸收这些剩余的药效，估计很快就会彻底流逝完毕。”

    这次因为锻体的原因，李明与黄清婉的饭量都是大增，所以多打了一些饭，满满一大碗。特别是黄清婉，快要达成李明的两倍了。

    “只是修炼了一次，我的饭量就增加了这么多，如果多练几次，那我岂不是成为了一个饭桶？”

    吃完饭后，李明舒服的摸着圆滚滚的肚子，悠闲的说道。

    突然，他便发现气氛不对了。

    因为对面有一个身形娇小、面容清秀、身材平平无奇的“大饭桶”在盯着他。

    虽然不表情很平淡，看是对于李明来说堪比死亡凝视。

    “咳咳咳，口误口误。我只是说身体很好。”

    “毕竟身体好，胃口才能好，吃嘛嘛香，身体倍棒吗。”

    李明赶紧狡辩道。

    “我突然想起来了，你喝的这种丹液，在喝完之后如果能稍微运动一下，那样药效吸收的会更好。

    反正今天中午我闲着无事，来帮你吸收一下丹液药效。不用谢我”

    黄清婉语气很平淡道。

    说罢，不待李明回话，她便拎起他的衣服，在众目睽睽之下单手将他拎了起来，然后走出了饭堂，停在了一片空地上。

    那小碗丹液李明在吃饭之前就已经喝下了，喝的时候李明感觉自己喝下的就像是一股冰水，经过喉咙直达胃部，很是凉爽，有那种“透心凉，心飞扬”的感觉。

    之后李明就感觉自己浑身的酸痛涨麻都轻微了不少。

    这让李明感叹异常，果然是修仙的世界，普通的丹药药效都这么强大。

    如果在二十一世纪，有这种丹药的配方，凭借着强大的效果，岂不是吊打任何医药公司？

    “嘭。”

    食堂外的一片空上，李明被扔了出去，然后倒在了地上。虽然喝下了丹液后，李明浑身的酸痛减轻了一些，但是状态还是很差。

    他李明在众目睽睽之下，被一个小女孩单手拎着脖子拎走了。

    他李明不要面子的嘛？

    嗯他李明很要面子，但是和面子相比，他只希望黄清婉下手能够轻点就行了。

    毕竟黄清婉锻体了好几年，而且还是天才那种，力气大于常人。

    万一黄清婉稍微有点生气，他这个小身板今天就交代在这里了。

    所以，他决定自救。

    “女侠饶命啊。”

    最后，他还是被剧烈运动了一番。

    结果就是，他浑身上下酸痛，效果堪比连续练了几式锻体。

    但好歹没输，嗯气势上没输。

    黄清婉全程没说话，一直在神出鬼没、忽左忽右的对他全方位进行照顾。

    而李明的嘴更是全程没有停过，企图在气势方面更是压过对手。如果只是听声音，没有看场中情况的话，会让人以为他全程在压着黄清婉打一样。

    比如说：

    什么“不错，竟然能挡得住我这一招，我真是小看你了。”

    “接下来，我只能施展出我修炼了十余年的绝技了。”

    “看样子你还有两手，竟然连我这招都挡住了，不愧是千年难得一见的天才。”

    所以说，李明并没有输，而是打成了平手。

    就像某只在和人pk的时候，结果对方满血，他满蓝，打成平手一样。

    到了最后，黄清婉都忍不住噗嗤一声笑出了出来，也就收手了。

    “呼还好我机智，要不然估计还要在挨一会揍。”

    看到黄清婉收手了，李明心想。

    “李明，没想到你竟然也有这般身手，真是让我大吃一惊。那这样吧，我明天在向你讨教一番”

    看到李明犹如咸鱼一般躺在地上，黄清婉忍不住道。

    “哪里哪里，还不是黄女侠你的对手，等我回去在修炼几年再来找你讨教一番，这就告辞。”

    李明说罢，双手抱拳，起身离开了。

    回到寝室之后，李明拿一身换洗衣服就去洗漱了。

    毕竟今天做了两次剧烈的运动，身上的汗味已经很浓郁了，衣服上也已经沾满了泥土。

    回到宿舍后，李明把之前穿过的衣服简单的洗漱一番后，搭在绳子上晾着，便躺在床上休息了。>> --